Chaque année c’est la même rengaine : beaucoup de personnes prennent des (bonnes) résolutions pour la nouvelle année. Mais combien tiennent réellement leur parole et atteignent leurs objectifs ?

Selon une étude de l’Université anglaise de Bristol, seulement 12% des personnes arrivent à tenir leurs résolutions sur l’année. Alors comment faire pour tenir ses bonnes résolutions et atteindre les objectifs fixés ?

 

Fixez-vous des objectifs spécifiques : C’est un peu scolaire, mais essayez de vous fixer des objectifs « SMART », c’est-à-dire : Spécifiques, Mesurables, Réalisables, Pertinents et limités dans le Temps (SMART). Cela vous permettra de mesurer vos progrès et ainsi d’accroître votre motivation (ou du moins ne pas la voir à la baisse).

Soyez raisonnable : Fixez-vous des objectifs simples à réaliser et dans l’idéal, qui ont du sens et qui correspondent à votre quotidien. Ne mettez pas la barre trop haute. Atteindre ses objectifs implique se laisser du temps et demande des efforts et de l’implication personnelle.

Soyez patient : Faire des changements durables prend du temps. N’usez pas toute votre énergie et vos ressources dès les premières semaines. Paris ne s’est pas fait en un jour !

Soyez indulgent avec vous-même : Chaque étape doit être une victoire. Il y a des jours avec et des jours sans. Soyez fier de ce qui a été accompli, et puisez dans cette satisfaction le courage et la motivation nécessaires pour poursuivre votre avancée.

Entourez-vous : Il faut accepter que tous les objectifs ne sont pas atteignables seul. Faites-vous aider, encourager et épauler par vos proches, des experts et des professionnels. En recherche d’un emploi ? Fyte est là pour vous accompagner dans vos recherches : n’hésitez pas à déposer votre candidature.

 

Conclusion : Ne définissez plus une liste de « bonnes résolutions » mais choisissez de vrais objectifs qui vous correspondent, que vous voulez vraiment réaliser et qui vous apporteront satisfaction et succès !

 

Et… Bonne Année 2019 !

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